Se réveiller à 4h du matin pourrait être bien plus qu’un simple trouble du sommeil.

Ce moment, considéré dans plusieurs traditions comme une période spirituellement privilégiée, offrirait une occasion de méditer, de prier ou de réfléchir en profondeur, loin des distractions.

Plutôt que de chercher à se rendormir, il invite à accueillir ce réveil comme un temps de calme intérieur, propice à la clarté, à l’inspiration et à la connexion avec Dieu pour votre développement personnel et spirituel. Vous pouvez l’adopter à votre rythme pour bénéficier des bienfaits de ces prières.

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Prenez soin de vous.